首页 > 资讯中心 > 美容资讯 > 皮肤发黄怎么改善?送你4个好方法来变白嫩

皮肤发黄怎么改善?送你4个好方法来变白嫩

时间:2022-09-28 11:11

常常会听到有女生这样抱怨,说自己的皮肤太黄太暗,化妆都有些遮盖不住,卸妆后更是如此,导致整个人的气质都低了好几度。那么如何改善皮肤暗黄的问题呢?接下来就给大家聊一聊,变白过程中那些容易被忽略的饮食和生活问题。

皮肤发黄怎么改善?送你4个好方法来变白嫩!

1、不要过度摄入胡萝卜素

胡萝卜素中含有很多的维生素A和维生素B等物质,这些物质对我们身体都是有益的。孰不知,当我们身体摄入过多的胡萝卜素后,就会引发皮肤过于黄的情况。我们的肝脏一次性无法完全将它分解掉,导致我们的血液中胡萝卜素的含量大大增多。这时候,胡萝卜素就会囤积在我们皮肤的角质层里,使我们的皮肤黄而无光泽。不过不用怕,我们只要不集中大量食用含有胡萝卜素的蔬菜和水果(比如胡萝卜,红萝卜,芒果,柑橘,杏等)摄入量恢复正常的话,皮肤也会恢复一些白皙的。

2、薏米红豆粥美白法

薏米我们都知道了,是非常好的一种食物。长期服用可以促进我们身体内的新陈代谢,让我们的皮肤光滑,最重要的是可以使我们的皮肤白嫩。我有个黑皮肤的同学就是如此变白的(长期食用有效),薏米红豆粥制作也是非常简单的,将我们准备好的薏米红豆清洗干净,大火煮开,改为小火炖煮,45分钟后就可以出锅了。再根据自己的口味加入适量的冰糖,一碗甜美可口又可以美白的薏米红豆粥就做好了。

3、牛奶和柠檬水快速美白

如果你的工作学习很忙,没有时间去熬粥的话,那么牛奶和柠檬茶表白的方法你一定要尝试一下。我们大家都知道牛奶中含有很高的营养价值,尤其是蛋白质和各种维生素,经常饮用牛奶,能够滋养我们皮肤,还能让我们变白。除此之外,柠檬也是十分好的美白食物之一。柠檬里含有大量的维C,在我们工作学习之余,可以泡上一杯柠檬水,既补充了我们身体所需要的水分,同时还能使我们皮肤变白,另外维C还有延缓衰老的作用,一举三得,何乐不为呢。

4、养成良好的生活习惯

最后,重要的当然是养成良好的生活习惯了 首先,我们为了防止变黄一定要做好防晒工作,出门要涂防晒霜,带上遮阳伞,这样可以有效的防止我们的皮肤吸收过多的紫外线,导致皮肤又黄又暗。其次,要保证自己睡眠时间充足,休息也是美容美白的王道呀。

要知道,变白并不是一日之功就可以做到的,我们必须有耐心,有恒心,平日生活里多多注意自己的饮食习惯,同时养成良好的生活习惯,就一定会有所改变。

来源:家庭医生在线

作者:

责任编辑:冯峥

信息来源于网络,如有侵权,请联系我们,及时删除,如有变更请以原发布者为准。

上一篇:想要肌肤白皙水嫩?这几种水果也能助力

下一篇:3种控制皮肤出油的方法 不知道的一定要看

注册/登录获取更多内容

获取验证码
城市招聘
热门职位
推荐企业
最新资讯
公招信息
【宜州宜山医院(有限合伙)】发布,招聘中医针灸/推拿师、中医科医生、妇科/产科/生殖劳务关系不能劳动仲裁么【南宁市西乡塘区吉秀社区卫生服务站】发布,招聘中医科医生、全科医生公司撤销仲裁裁决如何应对法律责任【南宁长江医院有限公司】发布,招聘中医科医生、中西医结合、普通内科【桂林市象山区华康中医专科门诊部】发布,招聘护士/护理、药剂科、全科医生劳动仲裁加一审二审一共多少时间结束【融安爱心医院有限公司】发布,招聘影像医学科、精神心理科、财务总监【南宁市青秀区刘馨蔚口腔诊所】发布,招聘口腔医生、护士/护理、行政院长劳动仲裁所申请主体错误如何驳回【柳州市常康医院后勤管理服务有限公司医疗消毒供应中心】发布,招聘护士/护理、企划策划主管、护士/护理【贵港东郊精神病医院有限公司】发布,招聘护士/护理、精神心理科、护士/护理劳动仲裁写错赔偿金额上诉能改回吗【桂平健中医院(个人独资)】发布,招聘普通内科、超声科、药剂科【北京医院招聘】中国中医科学院西苑医院2025年度博士后招聘简章劳动仲裁发公告收费吗劳动仲裁人身损害赔偿标准是多少【北海北医康复医院】发布,招聘医疗后勤-其它、儿科、前台文员【桂平海康精神病医院有限责任公司】发布,招聘影像医学科、精神心理科、精神心理科仲裁期间被公司开除怎么办【百色深百眼科医院有限责任公司】发布,招聘行政院长、眼科医生、医务主任【广西壮族自治区桂林冶金疗养院】发布,招聘普通内科、康复科、影像医学科【南宁市青年医学研究有限公司】发布,招聘护士/护理、康复科、中医针灸/推拿师【梧州信立康医院】发布,招聘疼痛科、药剂科、中医科医生【桂林朝扬口腔门诊有限公司】发布,招聘护士/护理、导医、口腔医生【广西群康中医医院有限公司】发布,招聘中医针灸/推拿师、中医科医生、中医科医生自动离职能申请劳动仲裁吗【柳城县东泉中心卫生院】发布,招聘麻醉医生、口腔医生、影像医学科劳务关系劳动仲裁受理吗不服仲裁如何上诉公司
四川省巴中市2025年上半年 公开考试招聘事业单位工作人员公告中山大学附属口腔医院诚聘学科领军人才新疆医科大学附属肿瘤医院2025年面向社会公开招聘事业单位工作人员公告新疆医科大学附属肿瘤医院2025年高层次人才引进公告安徽省皖南康复医院(芜湖市第五人民医院) 诚聘英才中国中医科学院西苑医院2025年度博士后招聘简章2025年青岛西海岸新区公立医院公开招聘卫生类岗位工作人员简章昆明学院校医院2025年公开招聘编制外工作人员公告中共雅安市委组织部 雅安市人力资源和社会保障局 雅安市卫生健康委员会 关于雅安市2025年上半年“雅州英才” 工程赴外招才引智引进卫生类高层次人才 和急需紧缺专业人员的公告2025年忠县卫生健康事业单位公开招聘临时聘用人员简章2025年巴彦淖尔市事业单位高层次急需紧缺人才引进北京中医医院内蒙古医院岗位需求公告彝良县医共体总医院关于小草坝分院公开招聘编外人员的公告大理州第二人民医院2025年公开招聘 检验技术人员、行政后勤专业技术人员公告宁夏回族自治区中西医结合医院2025年自主公开招聘急需紧缺工作人员公告北京市通州区卫生健康委员会所属事业单位2025年公开招聘工作人员公告杭州市临平区卫生健康系统招聘医学类专业2025年普通高校毕业生公告首都医科大学附属北京胸科医院2025年第三批公开招聘公告北京市结核病胸部肿瘤研究所2025年第三批公开招聘公告天津医科大学眼科医院2025年自主招聘实施方案新乡市向阳社区卫生服务中心招聘工作人员8名2025年开封市儿童医院招聘优秀毕业生预报名通知营口市老边区人民医院2025年度面向社会公开招聘合同制人员公告广东医科大学附属医院2025年第二批【博士人才】招聘公告首都医科大学附属北京康复医院2025年公开招聘工作人员公告(第一批)湖南中南大学湘雅口腔医院2025年人事招聘公告【招聘公告】腾冲市人民医院2025年公开招聘专业技术人员公告2025年福州大学附属省立医院高层次人才招聘方案中山大学附属口腔医院陈莉莉教授课题组科研助理招聘启事2025年克拉玛依市事业单位面向高校招聘应届毕业生公告北京大学肿瘤医院云南医院 云南省肿瘤医院 昆明医科大学第三附属医院2025年面向社会公开招聘高层次人才的公告
展开
客服
小程序
公众号
工具箱

专业

深耕医疗行业9年

精准

海量医疗行业人才

便捷

求职顾问一对一服务
登录/注册 密码登录
+86
获取验证码
我已阅读并同意《用户服务协议》